Учимся оптимизму (практический курс серии «Школа развития личности Кирилла и Мефодия»)

277.75 руб.

Артикул: 03bd77773d76.
Категории: ,

Описание

Практический курс «Учимся оптимизму» поможет вам научиться распознавать признаки оптимизма и пессимизма, освоить простые и эффективные приемы борьбы с плохим настроением. Немного усилий и вы станете более оптимистичным человеком. Жизнь прекрасна и удивительна, а процесс совершенствования бесконечен.

Практический курс «Учимся оптимизму» входит в серию «Школа развития личности Кирилла и Мефодия», которая поможет развить свои таланты, обрести новые навыки и сформировать гармонично развитую личность.

Практический курс «Учимся оптимизму» содержит:

  • 12 практических занятия;
  • 18 интерактивных упражнений и тренажеров;
  • 30 медиаиллюстраций;
  • 23 анимации;
  • 5 видеофрагментов.

Оптимизм — взгляд на жизнь с позитивной точки зрения. Он способствует формированию хорошего настроения, влияет на физическое самочувствие, что отражается в эмоциональной и поведенческой сфере человека. Мы все живем между двумя полюсами хорошего и плохого настроения: плюс — минус, подъем — спад, всплеск — затишье… Мультимедийное пособие научит понимать свое состояние, оценивать его, а также управлять им.

Практический курс «Учимся оптимизму» поможет:

  • научиться понимать и оценивать свое психологическое состояние;
  • освоить приемы повышения самооценки;
  • научиться различать пессимистичные и оптимистичные настроения людей;
  • овладеть методиками борьбы с пессимизмом;
  • овладеть поведенческими механизмами формирования оптимизма;
  • научиться формировать хорошее настроение.