Программный самоучитель по теории физической культуры (итоговый уровень)

247.50 руб.

Артикул: e9dca7f2af40.
Категории: ,

Описание

Программный самоучитель по теории физической культуры (итоговый уровень) с комментариями к правильным ответам поможет подготовиться к теоретической части итоговой аттестации по дисциплине.

Все вопросы из теоретического раздела программы для бакалавриата (5 семестр) систематизированы и представлены в следующих параграфах:

  • Компоненты здорового образа жизни.
  • Обеспечение функций органов (рекомендации диетологов).
  • Процесс восстановления после тренингов, этапы и средства.
  • Оздоровительная направленность подбора упражнений.
  • Средства воспитания качеств и основные критерии состояний дыхательной и сердечно-сосудистой систем.
  • Энергия для работающих мышц (оперативные и резервные источники).
  • Обеспечение двигательной активности и ее влияние на активное долголетие.
  • Процесс физического воспитания, принципы и этапы в обучении новым упражнениям.
  • Адаптация организма к нагрузкам и начало порога анаэробного обмена.
  • Организация и части практического занятия по физической культуре.
  • Ациклические упражнения, техника выполнения упражнений.
  • Обеспечение функции движения, виды и формы ФК.
  • Современные оздоровительные системы и оптимальный объем двигательной активности.
  • Ценности и средства физической культуры.
  • Специфические методы физического воспитания (регламентированного упражнения).
  • Критерии и факторы функциональных состояний при проведении самостоятельных тренировок.
  • Взаимосвязь оздоровительных систем, фоновые виды ФК.
  • Идеалы Олимпизма и основные проблемы современного Олимпийского движения.
  • Основы экономики физической культуры.
  • Профессионально-прикладная физическая подготовка.